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新闻中心 /News 
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14 2024-12
运动锻炼可快速有效治愈八种病
众所周知，运动能强身健体、减重塑形。殊不知，很多病痛在锻炼后也会减轻或消失，运动实际上扮演着“半个医生”的角色，可以治疗多种疾病。那么运动究竟能治疗什么疾病呢?下
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12 2024-12
学了五六年瑜伽，想考个瑜伽教练证书，去哪里考的正规？多少钱？
有的喜欢瑜伽的朋友练了很多年的瑜伽，甚至练了10多年。练的时间长了，也会考虑考个瑜伽教练证书，这样子可以自己接一些兼职的瑜伽课，有一份收入，同时也是自己喜爱的事业。但是市面上很多瑜伽教练培训学校，都需要重新
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26 2024-11
在耐克阿迪达斯身后，这个卖瑜伽服的品牌快速崛起，市值达160
耐克、阿迪达斯，无疑是全球运动品牌的领跑者，占据着大部分的市场份额。但这不意味着其他厂家没有机会，例如安德玛（Under Armour），便依靠运动紧身衣快速打响品牌。而崛起于同一时代背景的露露柠檬（lululemon）...
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22 2024-11
每天，为瑜伽早起一个小时
迎着晨曦第一缕阳光，打坐，专注于呼吸，平静，让自己从睡梦中慢慢地苏醒过来；接着，扭转、拉伸、舒展，让自己在20分钟的体式流动中，遇见更好的自己。6式床上瑜伽，精神饱满地开启新的一天，让你的生活方式变得更加健康有序。每天，...
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22 2024-11
总感觉瑜伽馆太商业，不知道怎么选择？
“我想从瑜伽开始调整体态，并实现内在修习。想咨询一下上海合适的入门机构？目前看了一些，比较茫然。总感觉太商业。”类似的私信我收到不少。今天就来讲一下怎么挑选瑜伽馆。首先，
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22 2024-11
腰间盘突出症，除了药物治疗，康复锻炼是否可行，咋做？请看此文
腰间盘突出症，一种常见于中老年人群的疾病，常因长期坐姿不当、过度劳累或自然老化而发生。这种疾病不仅影响日常生活，还可能引发持续疼痛，严重时甚至导致行动不便。传统上，治疗依赖于药物和手术，但这些方法并非总
